Introductievideo (niet overslaan!)

Gefeliciteerd met je aankoop!

Schrijf deze datum goed in je agenda, want dit is de datum waarop je de start maakt naar een angstklachtvrij leven!

In deze video:

• Leg ik je uit wat je van mij kunt verwachten.
• Leg ik je uit wat ik van jou verwacht.

Heel veel succes!

Video 1 - Liever mui dan moe methode

Welkom bij de eerste video van het programma!

In deze video:

• Leer ik je alles over je paniekcirkel.
  
• Leer je jouw persoonlijke triggers (her)kennen.
• Geef ik tools om paniekaanvallen op te vangen en later te voorkomen.
  
• Ga je aan de slag met alles wat ik je heb geleerd.

Heel veel succes!

Video 2 - Communiceren met jezelf

Welkom bij de tweede video van het programma!

In deze video:

• Leer je over de manier waarop jij met jezelf communiceert.
• Laat ik je zien waarom dit zo belangrijk is.
• Ga je aan de slag met wat je hebt geleerd.

Heel veel succes!

Video 3 - Voeding & beweging

Welkom bij de derde video van het programma!

In deze video:

• Leer je welke voeding een directe invloed heeft op je angstklachten.
• Inzicht in wat voldoende drinken voor je kan doen.
• Leer je de verschillende bewegingsvormen implementeren in het dagelijks leven.
• Ga je aan de slag met wat je hebt geleerd!
  
  

Heel veel succes!

Video 4 - Energiebalans

Welkom bij de vierde video van het programma!

In deze video:

• Leer ik je jouw eigen gebruiksaanwijzing.
• Gaan we het hebben over slaap en waarom dit zo belangrijk is.
• Gaan we zoeken naar energiegevers en energienemers.
  
• Ga je aan de slag met alles wat ik je heb geleerd.

Heel veel succes!

Video 5 - Perfectionisme

Welkom bij de vijfde video van het programma!

In deze video:

• Ga je aan de slag met jouw waarden.
• Ga je aan de slag met jouw overtuigingen.
• Krijg je nog meer inzicht in de controle die jij probeert te houden over de angst.
  
• Ga je aan de slag met alles wat ik je heb geleerd.

Heel veel succes!

Video 6 - Emotieregulatie

Welkom bij de zesde video van het programma!

In deze video:

• Ga je aan de slag met jouw emoties en je EQ.
• Ga je leren hoe je emoties voor je laat werken, in plaats van tegen je laat werken.
  
• Ga je aan de slag met alles wat ik je heb geleerd.

Heel veel succes!

Video 7 - Stressregulatie

Welkom bij de zevende video van het programma!

In deze video:

• Leer ik je alles wat je moet weten over stress.
• Leer ik je hoe belangrijk ontspanning is.
  
• Ga je aan de slag met alles wat ik je heb geleerd.

Heel veel succes!

Video 8 - Reality check

Welkom bij de achtste video van het programma!

In deze video:

• Geef ik je inzicht in waar je ongeveer zou moeten zijn in je reis naar een angstklachtvrij leven.
• Laat ik je zien welke stappen je nog kunt nemen om het resultaat te laten groeien.
  
• Ga je aan de slag met alles wat ik je heb geleerd.

Heel veel succes!

Video 9 - Zelfvertrouwen

Welkom bij de negende video van het programma!

In deze video:

• Leer ik je alles wat je moet weten over zelfvertrouwen.
  
• Geef ik je tools om dit zelfvertrouwen te laten groeien.
  
• Ga je aan de slag met alles wat ik je heb geleerd.

Heel veel succes!

Video 10 - Doelen stellen

Welkom bij de tiende video van het programma!

In deze video:

• Gaan we het hebben over gedragsverandering.
• Leer je wat je moet weten over behoeften en doelen.
  
• Ga je aan de slag met alles wat ik je heb geleerd.
  
  

Heel veel succes!

Video 11 - Mindset

Welkom bij de elfde video van het programma!

In deze video:

• Leer ik je welke mindset nodig is om te blijven groeien en je doelen te bereiken.
• Geef ik je tools om deze mindset te gaan creëren.
  
• Ga je aan de slag met alles wat ik je heb geleerd.

Heel veel succes!

Video 12 - Communiceren met anderen

Welkom bij de twaalfde video van het programma!

In deze video:

• Leer ik je wat communicatie precies is en wat je ermee kunt.
  
• Geef ik je tools om deze communicatie voor je te laten werken in plaats van tegen je.
  
• Ga je aan de slag met alles wat ik je heb geleerd.

Heel veel succes!

Video 13 - Relaties

Welkom bij de dertiende video van het programma!

In deze video:

• Gaan we kijken welke rollen jij hebt binnen je relaties.
• Geef ik je tools om waardevolle relaties te creëren.
  
• Ga je aan de slag met alles wat ik je heb geleerd.

Heel veel succes!

Video 14 - Onze maatschappij

Welkom bij de veertiende video van het programma!

In deze video:

• Gaan we kijken welke effect onze maatschappij op ons welzijn heeft.
• Geef ik je tools om hiermee om te gaan.
  
• Ga je aan de slag met alles wat ik je heb geleerd.

Heel veel succes!

Video 15 - Terugvalpreventie

Welkom bij de vijftiende video van het programma!

In deze video:

• Leer je zo'n terugval herkennen.
• Geef ik je tools om hiermee om te gaan.
  
• Ga je aan de slag met alles wat ik je heb geleerd.

Heel veel succes!

Omgaan met negatieve gedachten en frustratie
rondom angstklachten

Luister naar de theorie en maak de opdrachten. Herhaling is key!

Voor vragen kun je me altijd een berichtje sturen.

T: +31624446710

E: info@rethinktoday.nl

Heel veel succes!

Dissociatie begrijpen en verminderen

Luister naar de theorie en maak de opdrachten. Herhaling is key!

Voor vragen kun je me altijd een berichtje sturen.

T: +31624446710

E: info@rethinktoday.nl

Heel veel succes!

Zelfzorg voor mensen met angstklachten

Luister naar de theorie en maak de opdrachten. Herhaling is key!

Voor vragen kun je me altijd een berichtje sturen.

T: +31624446710

E: info@rethinktoday.nl

Heel veel succes!

Motivatie en doorzettingsvermogen bij herstel

Luister naar de theorie en maak de opdrachten. Herhaling is key!

Voor vragen kun je me altijd een berichtje sturen.

T: +31624446710

E: info@rethinktoday.nl

Heel veel succes!

Hoe stel je haalbare doelen tijdens je herstel?

Luister naar de theorie en maak de opdrachten. Herhaling is key!

Voor vragen kun je me altijd een berichtje sturen.

T: +31624446710

E: info@rethinktoday.nl

Heel veel succes!