Noodknop bij Angst & Paniek

Eindelijk rust.
Precies op het moment dat angst je overspoelt en altijd binnen handbereik.

Ben jij dit?

Je kent de theorie nu wel...
Misschien heb je al therapie gedaan, boeken gelezen of ademhalingsoefeningen geprobeerd.
Maar als paniek ineens toeslaat, piekergedachten niet stoppen of je lijf volledig op spanning staat, dan weet je niet wat je nu moet doen. Je hebt op dat moment geen behoefte aan lange theorie of ingewikkelde oefeningen. Je wilt iets dat NU helpt.

Het voelde echt alsof ik een noodknop had. Voor het eerst durfde ik weer naar de supermarkt, zonder dat ik direct weg wilde.

Ada (37) - Agorafobie

4 maanden geleden

Ik luister elke avond de ontspanningsaudio, waardoor ik eindelijk weer gewoon in slaap kan vallen, zonder dat die piekergedachten de boel overnemen!

Jeff (66) - Piekerproblemen voor het slapen

8 maanden geleden

Stel je voor...

Wat als je altijd een noodknop in je broekzak hebt, gewoon via je telefoon, die je in 3 minuten meer rust geeft?

Geen controleverlies, geen eindeloos piekeren, maar een duidelijke stem die je door het moment heen loodst.

Dit is wat anderen zeggen

Ik gebruik de paniek-audio in de auto en durf daardoor weer stukken te rijden. Het voelt alsof Melissa naast me zit en dat voelt echt fijn.

Anneke (46) - Angst voor autorijden

2 maanden geleden

Ik dacht eerst: zo simpel, kan dat werken? Maar de reset na een stressdag is goud waard. Het lukt me zo veel beter om werk op werk te laten.

Leila (29) - Herstellende van een burn-out

2 weken geleden

Noodknop bij Angst & Paniek
(audiopakket)

Dit is wat je krijgt:
5 korte, krachtige audio’s (3–7 min) die je direct kunt inzetten.

Kalmeer bij paniek

Stap voor stap je lijf en ademhaling reguleren.

Stop de piekercirkel

Doorbreek je gedachten en ervaar rust in je hoofd.

Lichamelijke ontspanning

Laat spanning los, zodat angst zich niet opbouwt.

Boost van vertrouwen

Krijg kracht en veiligheid in spannende situaties.

BONUS:
Reset na een zware dag

Snelle ontspanning & herstel, ook buiten angstmomenten.

Wat levert dit je op?

  • Je weet precies wat je moet doen als paniek toeslaat
    → meer grip en vertrouwen.

  • Je doorbreekt pieker- en controlegewoontes
    → eindelijk meer rust in je hoofd.

  • Je lijf voelt sneller ontspannen
    → geen constante spanning of “op scherp” staan.

  • Je hebt altijd iets bij de hand
    → geen afhankelijkheid van anderen of therapie.

  • Je bouwt direct kleine succeservaringen op
    → meer vertrouwen in jezelf.

Waarom dit anders is dan alles wat je al hebt geprobeerd?

  • Geen ellenlange theorie of vage oefeningen.
  • Geen afhankelijkheid van een therapeut of coach die erbij moet zijn.
  • Korte, praktische audio’s die je direct kunt gebruiken in elk moment van angst of spanning.
  • Je kunt altijd en overal terugvallen op jouw noodknop.

Wie ben ik?

Hoi, Ik ben Melissa Gramsma.
angstcoach en ervaringsdeskundige.

Ik weet hoe machteloos je je kunt voelen als angst of paniek ineens toeslaat.

Precies daarom heb ik deze noodknop ontwikkeld, zodat jij niet hoeft te wachten tot de volgende sessie of eindeloos hoeft te zoeken op Google.

Voor wie is dit audiopakket geschikt?

  • Mensen die NU iets willen om paniek, piekeren of spanning te doorbreken.
  • Mensen die vaak “vast” komen te zitten in hun angst en een directe uitweg willen.
  • Mensen die laagdrempelig kennis willen maken met praktische tools.

Niet geschikt voor jou als:

  • Je verwacht dat dit in één keer alle angst oplost.
  • Je niet bereid bent om actief met de audio’s te oefenen.

Hoe werkt het en wat kost het?

Na je bestelling krijg je direct toegang tot alle 5 audio’s.
Je kunt ze onbeperkt beluisteren, op elk moment van de dag.

💰 Investering:
Slechts €22,50!

Waarom nu starten belangrijk is

Hoe langer je wacht en blijft zoeken, hoe meer de angst zich vastbijt.
Met dit audiopakket kun je vandaag nog je eerste succeservaring behalen, zodat je over een week al merkt:
“ik kan dit zelf”.

Veelgestelde vragen

  • Hoe lang heb ik toegang tot de audio’s?

    Tussen het gevoel hebben dat je alles al hebt geprobeerd en daadwerkelijk alles geprobeerd hebben, zit nog wat in.


    Hiermee probeer ik absoluut niet te zeggen dat je niet je best hebt gedaan of je gevoel te bagatelliseren, maar er is gewoon voor meer mogelijk dan wij in de eerste instantie weten.


    Eén ding weet ik zeker: je angstklachten gaan niet verergeren met dit programma en de kans is aanzienlijk aanwezig dat je hele grote stappen gaat zetten richting een angstklachtvrij leven.


    Waar heeft dit dan vooral mee te maken?

    Jouw inzet

    • Hoeveel energie wil je investeren?
    • Hoeveel tijd wil je investeren?
    • Hoeveel geld wil je investeren (wat is het je waard)?

    Jouw klik met mij

    • Voel je een klik met mij als persoon?
    • Voel je een klik met mijn werkwijze?

    Zonder deze klik, is de kans van slagen veel kleiner dan als je deze klik wel hebt. Kijk dus goed naar wat bij je past!


    Plan een GRATIS coachgesprek in met mij (als je dit nog niet hebt gedaan), zodat we er meteen achter komen of deze klik er is. Tijdens het gesprek kijken we samen naar je huidige situatie, waar je naartoe zou willen en wat er nog nodig is om dit voor elkaar te krijgen.


    Jouw verwachtingen

    • Wat verwacht je na de programma te kunnen en weten?
    • Verwacht je verbetering of verwacht je nooit meer angst? Kortom: zijn je verwachtingen realistisch?

    Twijfel je of het online programma bij je past? Laten we bellen en samen bepalen welk programma het beste aansluit op jouw vraag!


    Stuur mij via het contactformulier een berichtje met je nummer en ik neem binnen 48 uur contact met je op!


    Uiteraard kun je de vraag ook gewoon naar mij mailen als je het niet fijn vindt om te bellen! Ook dan kom ik er binnen 48 uur op terug.


  • Kan ik dit ook gebruiken naast therapie of medicatie?

    Nee! 


    Op dit moment is de kans groot dat je angst hebt voor de angst. Deze angst wordt juist groter wanneer je niet goed in beeld hebt wat je wel, maar ook vooral niet moet doen.


    Door het volgen van dit programma wordt dit je heel duidelijk gemaakt en kun je met de opdrachten aan de slag!


    Hierdoor ben ik ervan overtuigd dat je angstklachten hun kracht gaan verliezen, omdat jij niet alleen de oorzaak weet, maar ook weet hoe je hier het beste op kunt reageren.


    Sterker nog: het in stand houden van je patronen zorgt er juist voor dat je klachten verergeren. Dus welke keuze maak jij?

  • Moet ik oefenen of werkt dit meteen?

    De audio’s geven direct steun, maar hoe vaker je oefent, hoe sneller je resultaten opbouwt.


    Kracht van herhaling! Zo doen je angstklachten het namelijk ook ;)

Ben jij er klaar mee om je te laten overspoelen door de angst?

Je hoeft het niet meer alleen te doen!
Met deze noodknop heb je altijd een houvast in je zak.