Noodknop bij Angst & Paniek
(audiopakket)

Altijd rust in je broekzak. 🎧
Binnen 5 minuten stop je de paniek, piekeren en spanning waar je ook bent.
Of je nu in de winkel staat, ’s avonds in bed ligt te malen, of opziet tegen een belangrijke afspraak, met jouw noodknop breng je jezelf tot rust en houd je de regie in eigen hand.

👉
Altijd bij je. Altijd toepasbaar. Altijd in je telefoon.

Ben jij dit?

Je hebt al meerdere therapieën gevolgd, boeken gelezen en/of ademhalingsoefeningen geprobeerd.

Maar…

  • Als paniek ineens toeslaat, heb je niets in handen om jezelf te kalmeren.
  • Je schrikt van hartkloppingen, benauwdheid en eindeloos piekeren en vertrouwt je eigen lijf en hoofd niet meer. Daardoor voelt angst alleen maar groter en gevaarlijker.
  • Je hebt al van alles geprobeerd, maar niets werkt snel genoeg. Jij zoekt iets dat je direct kunt inzetten, precies op het moment dat je het nodig hebt.


Je wilt geen lange theorie of ingewikkelde oefeningen.
👉 Je wilt
iets wat NU  helpt.

Het voelde echt alsof ik een noodknop had. Voor het eerst durfde ik weer naar de supermarkt, zonder dat ik direct weg wilde.

Ada (37) - Agorafobie

4 maanden geleden

Ik luister elke avond de ontspanningsaudio, waardoor ik eindelijk weer gewoon in slaap kan vallen, zonder dat die piekergedachten de boel overnemen!

Jeff (66) - Piekerproblemen voor het slapen

8 maanden geleden

Stel je voor...

Wat als je altijd een noodknop in je broekzak hebt, gewoon op je telefoon, die je binnen 5 minuten meer rust geeft?

Geen controleverlies.
Geen eindeloos piekeren.
Maar een duidelijke stem die je door het moment heen loodst.

Extra fijn: je kunt alle audio’s niet alleen via een handige app beluisteren, maar ook downloaden als mp3. Dus ook zonder internet of wifi heb je jouw noodknop bij de hand!

Dit is wat anderen zeggen

Ik gebruik de paniek-audio in de auto en durf daardoor weer stukken te rijden. Het voelt alsof Melissa naast me zit en dat voelt echt fijn.

Anneke (46) - Angst voor autorijden

2 maanden geleden

Ik dacht eerst: zo simpel, kan dat werken? Maar de reset na een stressdag is goud waard. Het lukt me zo veel beter om werk op werk te laten.

Leila (29) - Herstellende van een burn-out

2 weken geleden

Noodknop bij Angst & Paniek
(audiopakket)

Dit is wat je krijgt:
5 korte, krachtige audio’s (3–7 min) die je direct kunt inzetten.

Kalmeer bij paniek

Stap voor stap je lijf en ademhaling reguleren.

Stop de piekercirkel

Doorbreek je gedachten en ervaar rust in je hoofd.

Lichamelijke ontspanning

Laat spanning los, zodat angst zich niet opbouwt.

Boost van vertrouwen

Krijg kracht en veiligheid in spannende situaties.

BONUS:
Reset na een zware dag

Helpt je de drukte van de dag los te laten, zodat je niet blijft hangen in wat er is gebeurd maar ruimte maakt om weer in het hier en nu te zijn.

Inclusief een mini-handleiding:
''Hoe gebruik je de noodknop slim?''

Zo weet je precies welke audio je wanneer inzet.
Geen twijfel meer. Alleen doen!

Wat levert dit je op?

  • Je kunt jezelf kalmeren tijdens een paniekaanval,
    zodat je in de winkel bij de kassa blijft staan in plaats van hals over kop naar buiten te vluchten.

  • Je stopt de piekercyclus in enkele minuten,
    zodat je ’s avonds niet langer blijft malen, maar eindelijk rust vindt om in slaap te vallen.

  • Je reageert anders op signalen van je lijf,
    zodat hartkloppingen of een benauwd gevoel je niet meer volledig overspoelen.

  • Je hebt altijd een “noodknop” in je broekzak,
    zodat je met meer zekerheid een afspraak, autorit of treinreis aangaat zonder dat paniek je plannen saboteert.

  • Je merkt dat jij zelf invloed hebt op hoe angst verloopt,
    zodat je niet meer machteloos toekijkt maar kleine successen ervaart die je moed geven.

Waarom dit anders is dan alles wat je al hebt geprobeerd?

❌ Geen afhankelijkheid van een therapeut die erbij moet zijn.
❌ Geen
ellenlange theorie.
❌ Geen
vage oefeningen.


Korte, praktische audio’s.
✅ Direct inzetbaar
op je eigen telefoon.
✅ Altijd en overal bij je.
Jouw persoonlijke noodknop.

Wie ben ik?

Hoi, Ik ben Melissa Gramsma.
angstcoach en ervaringsdeskundige.

Ik weet hoe machteloos je je kunt voelen als angst of paniek ineens toeslaat.

Precies daarom heb ik dit audiopakket ontwikkeld.
Zodat jij niet hoeft te wachten tot de volgende sessie of eindeloos hoeft te zoeken op Google.
Je hebt nu meteen iets in handen waar je mee verder kunt.

Voor wie is dit audiopakket geschikt?

Mensen die NU iets willen om paniek, piekeren of spanning te doorbreken.
Mensen die vaak “vast” komen te zitten in hun angst en een directe uitweg zoeken.
Mensen die laagdrempelig kennis willen maken met praktische tools.

Niet geschikt voor jou als:
✘ Je verwacht dat dit alle angst in één keer oplost.
✘ Je niet bereid bent om actief te oefenen met de audio’s.

Hoe werkt het en wat kost het?

Na je bestelling krijg je direct toegang tot alle 5 audio’s.
Je kunt ze onbeperkt beluisteren, op elk moment van de dag.

💰  Investering: 
Slechts €22,50!

🎁 Heb je mijn online videoprogramma 'Angstig zijn moet je leren' aangeschaft? Dan krijg je dit audiopakket gratis!

Waarom nu starten?

Hoe langer je wacht en blijft zoeken, hoe meer de angst zich vastbijt.
Met dit audiopakket kun je vandaag nog je eerste succeservaring behalen, zodat je over een week al merkt:
“ik kan dit zelf”.

Veelgestelde vragen

  • Hoe lang heb ik toegang tot de audio’s?

    Onbeperkt. Je kunt ze altijd opnieuw beluisteren.

  • Kan ik dit ook gebruiken naast therapie of medicatie?

    Ja, de audio’s zijn aanvullend en veilig.

  • Moet ik oefenen of werkt dit meteen?

    De audio’s geven direct steun, maar hoe vaker je oefent, hoe sneller je resultaten opbouwt.


    Kracht van herhaling! Zo doen je angstklachten het namelijk ook ;)

Ben jij er klaar mee om je te laten overspoelen door de angst?

Je hoeft het niet meer alleen te doen!
Met deze noodknop heb je altijd een houvast in je zak.